的場 遼介のプロフィール 全員表示 的場 遼介の写メ日記 26年06月20日 14時56分 54 的場 遼介 前言撤回 今日は足の痛みと共に目が覚めました。 この前の写メ日記で「来月から足トレも始めます」と書いたんですが、ちょうど昨日がトレーニングの日だったのでトレーナーさんにその話をしてみました。 すると、 「今日試しにやってみますか？」 と。 もちろん僕は、 「やりたいです！」 と即答。 すると今度は、 「この後のスケジュール大丈夫ですか？」 「できれば明日も空いているといいですね」... 26年06月18日 17時37分 134 的場 遼介 経過報告 去年の9月に 「半年後の自分に向けて。筋トレ始動！」 というタイトルの日記を書きました。 【アンモモ】的場 遼介の写メ日記｜女性用風俗・女性向け風俗【Un moment pour toi(アン・モモン・プートア）】 unmoment-pourtoi.com... 26年06月16日 17時39分 86 的場 遼介 肉塊制覇 今日は講習があるので、お休みをいただいてます！ アンモモの講習はみんな真剣で、たくさんの質問が飛び交うので、長丁場になります。 最近増量中なので、その間に痩せないように腹ごしらえをしようと、前から気になっていたバーガーキングの 「スモークハウス ザ・ワンパウンダー」 を注文してみました。 総カロリーは1,615kcal、総重量は545gあるそうです。... 26年06月15日 12時39分 80 的場 遼介 断酒効果 この前飲みキャスをやったばかりなのに、一発目の日記がこれかと思った皆さん。 すみません。 一貫性がないことでお馴染みの僕なのでお許しください。 ただ、別に 「今日から断酒するぞ！」 って決めたわけではないです。 筋トレしたり、睡眠を整えたり、いろいろやってるうちに自然と飲まなくなってました。 あと、美容医療とか脱毛のダウンタイムで飲めない日が続いたのも大きかったかも。... 26年05月18日 21時54分 88 的場 遼介 夏前メンテ 最近、一気に暑くなってきましたね。 ちょっと歩くだけで汗かく季節になってきたなって これからの時期、特に大事だなと思うのが清潔感。 服装や髪型もそうですが、汗や皮脂感って気になりますよね。 ってことで、今週末お休みをいただいてスキンボトックスを打ってこようと思ってます。... 前へ 1 .... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 .... 49 次へ
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