コメント一覧

• 匿名希望 さん

  お酒をやめられない私を置いていかないでくださいー！笑

• 匿名希望 さん

  色んなこと意識していると
  いつもしてたことを
  忘れてしまったり、機会が無くなる
  感覚はわかる気がします…！

• 匿名希望 さん

  毎日飲んでたけど、たまにご褒美で飲む程度に
  変えました！それはそれで慣れるものですね
  苦でなかった

• 匿名希望 さん

  ストイックになり過ぎると反動が怖いので、ゆるーく考えるのが1番ですよね

• 匿名希望 さん

  わたしがダイエットに成功したときも、「今日から食べないぞ！！」と決めたのではなくて、何となーく始まって自然に減らしていけたときだったので、その感覚分かるー！と思いました
  
  「わたし もう一生、暴飲暴食なんてしない気がする…」と2年ほど真剣に思っていましたが、ふとしたきっかけからちょっとリバウンドしてます^ ^
  それでもストイックになりすぎずに、ゆるーく行きたいと思います
  
  遼介さんもゆるーく続くと良いですね！

• 匿名希望 さん

  そんなメリット多いのか笑

• 匿名希望 さん

  お酒を飲んだ次の日は
  大抵むくみますもんね。

• 匿名希望 さん

  お酒は嗜むくらいがちょうどいいと思っています！
  居酒屋に行くとついつい飲みすぎてしまうので、あえてバーに行って１杯をゆっくり飲むことをしたりしています(◍︎´꒳`◍︎)
  
  遼介さんが納得できるお酒の関わり方ができたらいいですねꈍ .̮ ꈍ

• 匿名希望 さん

  しばらく飲んでなかったんですけど、最近よく飲むようになったら思いっきりふとりはじめました

• 匿名希望 さん

  私は今諸事情で禁酒。
  めちゃくちゃ酒好きでもないから大丈夫だけど、やっぱ少し飲みたくなります…

• 匿名希望 さん

  私も元々飲めないからその効果を味わえなーい！

• 匿名希望 さん

  健康のためにもお酒を控える重要性がよく分かりますね

• 匿名希望 さん

  毎日飲んじゃうけど、家で飲む時は量を減らすという事を覚えました´Д`)ﾔｯﾄ‥

• 匿名希望 さん

  習慣を変える時に大変なのって最初だけで、慣れてしまえばなんてことなかったりしますね！

• 匿名希望 さん

  辞められないと思っていても、ただ習慣になってしまっていただけのことって意外とありますよね

• 匿名希望 さん

  私も2週間くらい飲まなかったんですが、
  カラダの調子がいい！
  自然と飲まなくてもいいながいいですね。

• 匿名希望 さん

  確かに若い頃は毎晩飲んでたんですけど、
  気づけば、自宅では飲まなくなってました。
  歳を重ねて、飲むとすぐに眠くなるので、家事や仕事が片付かなくなりました。

• 匿名希望 さん

  色んな事情でお酒飲む機会が少なくなる事はいい事です♪

• 匿名希望 さん

  ストレス溜まらなければいいですね！ナイス

• 匿名希望 さん

  我慢するとストレス溜まるから、無理せず減らせてるのは良いですね！
  私もいい感じにお酒と付き合ってます。
  
  アンモモさんは飲めるセラピストさんが少なそうなので、遼介さんと一緒に飲んでみたいです。

• 匿名希望 さん

  自然に禁酒出来るのはいいですね！

• 匿名希望 さん

  やめてみると、そうゆうものだよね

• 匿名希望 さん

  お酒飲むと寝ちゃうので、場所を選びます

• 匿名希望 さん

  自然に飲まなくなるのはいいですよね、私も自然と飲まなくなりました！
  たまに飲むと美味しいんですけどね

• 匿名希望 さん

  禁酒効果が色々あって良かったですね！
  でも無理せずたまに飲みたい時は楽しんでくださいね！

• 匿名希望 さん

  私もお酒はメリハリつけて飲むようにしてます！お友達と楽しくお話しながらのお酒は美味しい！

• 匿名希望 さん

  遼介さん、ほどよく、ストレス溜めない程度にゆるーく禁酒がよさそうですね！
  体が楽！とか、そういう禁酒の効果も感じられると少し続けよう！！って思いますね。

• 匿名希望 さん

  自然とお酒を飲まなくなっていくのはいいですね！

• 匿名希望 さん

  自然にやめられるって凄いです！
  飲まないと身体が楽ってわかってるのに飲んでしまいます…

• 匿名希望 さん

  自然と減るのはいいかもしれないですね
  
  確かにりょーすけさん飲むイメージ強かったかも

• 匿名希望 さん

  体にはその方が絶対良い！
  私も筋トレ始めてから、減りました。
  今は月1、友達との飲み方でのみ、暴飲暴食チートDAY！

• 匿名希望 さん

  実行できるのすごいことですよ！

• 匿名希望 さん

  そんなに楽にお酒を減らせるなんてなかなかできないのでは
  ラッキーですね

• 匿名希望 さん

  ほんとに、飲まないに越した事ない！
  でも飲んじゃう笑
  自然と離れるなんてベストですね。

• 匿名希望 さん

  メリットたくさん！

• 匿名希望 さん

  羨ましい〜。私も自然にお酒やめたいな。

• 匿名希望 さん

  お会いした事ないですがお酒と言えばりょうすけさんなのに意外過ぎます！笑

• 匿名希望 さん

  辞め始めの最初がしんどいだけで、ないことにすぐ慣れてくるんですよね！私はタバコがそれでした

• 匿名希望 さん

  お酒はたまに飲むくらいが丁度良いと思っている私です。

• 匿名希望 さん

  自然とやめてるって良い流れですね。
  確かに浮腫まないしお金も減らない！

• 匿名希望 さん

  メリットたくさんだね！たまにはお酒飲んでもいいけどね〜

• 匿名希望 さん

  ダウンタイム中も飲んでしまうおバカが通りまーす。

• 匿名希望 さん

  「飲まないことが苦じゃない」という変化は、きっと身体が今の健やかな状態をとても喜んでいる証拠かもしれませんね。朝の目覚めが良くなったり、浮腫みが減ったりと、目に見えてコンディションが上がっていくのを実感できるのは、ご自身にとっても嬉しい驚きですね！

• 匿名希望 さん

  私も金曜日と土曜日の夜は飲まないと気がすまなかったのですが、妊娠を何度か経験するうちに飲まなくても平気な身体になってました！
  飲むとおいしいんですが、飲まなきゃいられないわけじゃないって感じです。
  
  このままたまーに嗜む程度まで減らせたらいいですね！

• 匿名希望 さん

  自然と減るのだと気持ちに負荷もなくて良さそうですね～！
  そしてたまに飲むお酒は美味しそう！笑

• 匿名希望 さん

  というか、今までそんなに飲んでいたんですか？

• 匿名希望 さん

  お酒を飲むのも　癖　だからね〜♪

• 匿名希望 さん

  お酒はほどほどがいいですよね
  一切飲まないは、それもそれで楽しくないですからね！
  飲まない良さも知ってるのも大事ですね！

• 匿名希望 さん

  ストレスなく、断酒できているのは良いですね。
  身体には良いと分かっていても、心がついていかないと辛くなりそうなところですが、遼介さんにとってデメリットが起きてないのは良かったです。
  これからも続くと良いですね。

• 匿名希望 さん

  そっか〜
  自然な断酒は尚更身体に良さそう笑
  アンモモのセラピストさんたち、飲めない方多いので、お酒強い自分としては、強い人現れろ！って思ってるんですけどね笑

• 匿名希望 さん

  そこまで効果が出るなんて、、、
  でもやめたくない　
  葛藤します。

• 匿名希望 さん

  そんなにいい事ずくめなんですね！
  寝る前に飲む習慣、見直そうかと思います、、美容にも良さそうだし

• 匿名希望 さん

  私も昔は付き合いでお酒呑んでたけど、呑まなくなってからは一気に弱くなりますよね(^^;)

• 匿名希望 さん

  お酒、止めると世界変わるんでしょうね。
  毎日晩酌止められない┐('～`;)┌

• 匿名希望 さん

  外で食事するときにちょっとだけーがちょうどいいなって私も減りました。

• 匿名希望 さん

  お酒飲まない日の翌日は確かに身体が楽です！

• 匿名希望 さん

  いいことずくめなんですね！
  このまま継続していけるといいですね！

• 匿名希望 さん

  自然に減るなんて理想的ですね。
  体のためにも心のためにも程々に楽しめるのが良いですね!

• 匿名希望 さん

  繁忙期終わって今夜はポテチのビッグバッグ×2袋とアサヒのスーパードライ×∞缶で夕飯を終わらせる予定の私が通りますよヽ(^。^)ノ

• 匿名希望 さん

  自然にやめられるといいですよね。

• 匿名希望 さん

  何ごとも習慣化ですね！

• 匿名希望 さん

  お酒飲む習慣、本当になくしたいです笑笑

• 匿名希望 さん

  最近、寒がりだから飲酒してあったまろうとしてるのかもって思い出しました。

• 匿名希望 さん

  貴重なお酒好き仲間が、、泣
  
  確かに、食費やたらかかるなーと思って調べたらお酒代だったりする。
  
  でも仕事終わりの一杯がないと緊張が解けないんや、、！

• 匿名希望 さん

  キャスでのほろ酔いで素の遼介さんも可愛かったです！
  たまには…いいですかね。

• 匿名希望 さん

  自然と飲まなくなるのは、理想的ですね
  私は、日々やめなきゃやめなきゃって思うんだけど、だめだ

• 匿名希望 さん

  お酒は嗜む程度が良さそうです。

• 匿名希望 さん

  遼介さんお疲れ様です♪
  遼介さん＝お酒のイメージがありましたが、今はお酒飲まれてないんですね^ ^
  無理に、やめよう！って思ったら続かないですが、こうやって自然に飲む事も忘れるぐらいに充実した毎日は健康的でいいですね(´∀｀)
  筋トレもつづけてらっしゃいますし、これから更に素敵になっていく遼介さんを楽しみにしてます^ ^

• 匿名希望 さん

  お酒をやめれたのは本当に羨ましい！！
  私の場合飲むと翌日痩せてるので(脱水？！笑)浮腫むことがなく、睡眠もちゃんと取れてて何も不都合がないからやめれないです涙　お金の問題はありますが笑

• 匿名希望 さん

  お酒飲めないのでわからないのですが、やめると体調変わるんですね
  メリットも多そうだしこのまま飲まない人になるのかな？

• 匿名希望 さん

  脱毛の後、飲まない方がいいの？
  体温上がるから？

• 匿名希望 さん

  断酒効果ありましたか？

• 匿名希望 さん

  炭酸飲料が元々飲めないので、お酒を飲む習慣も今までありませんでした。

• 匿名希望 さん

  飲みキャスでほろ酔いで冗談言ってる遼介くんは楽しかったですけど、身体が一番ですよねー
  皆とのご飯でたまーに飲むくらいがベストかもしれない

• 匿名希望 さん

  お酒飲まないのがいちばん綺麗に体絞れますよね

• 匿名希望 さん

  無理なく自然に減るのは理想的ですね！

• 匿名希望 さん

  飲まないとやっていけない身体になる前に、飲まなくても苦じゃない！となったのはスゴいo(^o^)o
  飲まなくても大丈夫だけど、飲んだ時は楽しい！っていう状態だととてもいいですね。

• 匿名希望 さん

  メリットしかない断酒。
  ますます綺麗になっちゃいますねー♪

• 匿名希望 さん

  そんなメリットだらけなのですね！

• 匿名希望 さん

  みんなでご飯の時ってその場の雰囲気で飲みたくなっちゃうけど、飲まないでいられるなんて意志の強さと良い効果感じられてる証拠ですね。

• 匿名希望 さん

  お酒は美味しいし楽しいけど、飲まなければメリットはたくさんありますよね

• 匿名希望 さん

  何気なくやめられるのが一番長続きする気がします。
  身体が自然に求めていることなのかもしれないですねー

• 匿名希望 さん

  アンドレさんとの飲みキャスが結構好きなので、たまーにでいいのでお酒飲んでる遼介さん見せていただきたいです！

• 匿名希望 さん

  やっぱりお酒はほどほどが身体にとってもいいってことですね

• 匿名希望 さん

  それを聞いても断酒が、できないんだよなー！笑

• 匿名希望 さん

  遼介さんのそういうところ可愛くていいですね^^

• 匿名希望 さん

  飲みキャスは、封印ですね

• 匿名希望 さん

  私も断酒したら色々体調良くなりました！

• 匿名希望 さん

  久しぶりの写メ日記嬉しいです！
  健康的なワードがたくさん！w

• 匿名希望 さん

  メリット多くて良かったね！

• 匿名希望 さん

  そんなに効果があるんですね！デメリットがないのもすごいです！

• 匿名希望 さん

  自然に辞められたってスゴい！！
  さっすが遼介さん( ｰ̀֊ｰ́ )b

• 匿名希望 さん

  りょうすけさんはほんとお酒好きなイメージしかないので、かなり意外です！
  と言ってる私も以前は毎晩晩酌民だったんですが、今は人と会う時以外は呑まなくなってやっぱり体調全然かわりました（笑）
  お酒以外での発散方法見つけたのが大きいかも。。