コメント一覧

• 匿名希望 さん

  素晴らしい！
  毎日の小さな積み重ねが、やがて大きな結果につながったりするんですよね
  
  …って分かっちゃいるけど、最近は何もかもサボりがちのわたしです(^^;) 見習わなきゃ！

• 匿名希望 さん

  えらい！
  私もなるべく階段使ったり、電車乗らず歩いたりしてる！

• 匿名希望 さん

  私もです！
  せめてこのくらいはと思って必死に怪談登ってます(笑)

• 匿名希望 さん

  まさにそれです！体にいいものを食べて運動！
  あとは睡眠なのですが、ここが難しい所です

• 匿名希望 さん

  最近取り組んでいることは、教養の本を読むことです！
  いろんな物事を多角的に捉えられる人目指して何か一歩踏み出したいという思いです！
  
  自炊も十分立派です！
  また成果物を見せてくださいね(*ˊᵕˋ*)

• 匿名希望 さん

  週に２.３回のジム通い！
  半年継続中です！

• 匿名希望 さん

  健康に気を使ってらっしゃるんですね。えらい！忙しい中なかなかできないですよね。

• 匿名希望 さん

  今はプチ筋トレに取り組んでいます！

• 匿名希望 さん

  やっぱり肌がキレイな人は、そういう食事を選んでいます。階段を選ぶのも◎です。わたしもそうしています。

• 匿名希望 さん

  忙しい中でも無理のない範囲で自炊を続けたり、毎日の通勤で階段を選んで小さな成功体験を積み重ねていらっしゃるのがとても素敵ですね。
  自分で決めたことをコツコツやり遂げて朝からスッキリとした気持ちで過ごされている姿勢に、私もすごく刺激をもらいました。

• 匿名希望 さん

  自炊偉いですね！でも身体作りには一番かもしれません。取りたいものをしっかりコントロールできますからね。頑張ってください！

• 匿名希望 さん

  階段を使うの偉いです！
  ついエスカレーターを使ってしまいます…苦笑

• 匿名希望 さん

  自炊、手作りグリーンスムージとか階段、運動を頑張ってます。健康1番だと思って笑

• 匿名希望 さん

  健康のために階段を使ってますが、ちょうどいい運動になってます。

• 匿名希望 さん

  階段使わないとって思っても、汗かきそうってなって楽してしまいます。今日からまた使います！

• 匿名希望 さん

  自炊は健康に良いですもんね！
  私はついついエスカレーターやエレベーターに頼ってしまうので、尊敬です(*^^*)

• 匿名希望 さん

  最近取り組んでいることは、運動をしっかり毎日の中に組み込むことです！

• 匿名希望 さん

  取り組んでいることではないですが、オンの日、オフの日をきちんと線引きすることを意識してます。

• 匿名希望 さん

  取り組んでるというか、取り組みたいのはダイエット。今までもヤバいと思ってましたが、今、ホントに必要性を感じていて、本気で取り組みたいと思ってます…

• 匿名希望 さん

  凄い！長い階段って心が折れかけます。。
  仕事帰り2駅歩くことにしてます。途中でコンビニの誘惑に勝てない事もありますが。。

• 匿名希望 さん

  自炊良いですね～！最近は早寝早起き(できる限り)に取り組んでいます◎

• 匿名希望 さん

  階段を使うのは取り入れてます！

• 匿名希望 さん

  健康な身体づくりに励んでいます。
  食べるものも良いものを食べるっていうより、悪いものを食べないって意識してる感じです。

• 匿名希望 さん

  何も取り組んでないなー
  何かしたいなとは思うんですがね笑

• 匿名希望 さん

  新しいパネル雰囲気がクールな感じで素敵ですね！

• 匿名希望 さん

  自炊は1番の節約になりますし、お互い頑張って自炊しましょうね！

• 匿名希望 さん

  明日の晩御飯はカレーにしましょう！

• 匿名希望 さん

  今取り組んているのは、脱毛です

• 匿名希望 さん

  同じくご飯作り頑張ってます

• 匿名希望 さん

  階段えらい、、私も階段再開します！笑

• 匿名希望 さん

  絶対にやる事は足パカ運動を毎日やる事にしてます！
  かなりキツイですがやりきった感がとてもいいので頑張ってます！！

• 匿名希望 さん

  私は、駅のエスカレーターは使わないと決めてます。
  階段が遠いときだけ、近くのエスカレーター使います。

• 匿名希望 さん

  階段毎日上ってるのえらい...！

• 匿名希望 さん

  自炊と階段使用、同じくです。
  日中座りっぱなしになるのでできるだけ階段使うように意識してます。

• 匿名希望 さん

  ホットヨガでお尻を鍛えることです！

• 匿名希望 さん

  夏太り中なので私も階段使います！

• 匿名希望 さん

  自炊えらい！！！
  階段は私もできるだけ頑張って利用してる！

• 匿名希望 さん

  階段上り3ヵ月も続けていてすごいです
  私は絶対にエスカレーター使っちゃいます

• 匿名希望 さん

  長い階段を上がるのはハードル高い…！けいくんを見習ってほどほどの階段を登るところから始めようかな

• 匿名希望 さん

  数年前から始めた登山！
  全く興味もなければ、楽しそうにも思えてなかったのに笑
  無理やり山に連れて行かれて、なんとどハマり　笑
  それからトレーニングがてら階段大好きになりましたー！

• 匿名希望 さん

  小さな積み重ねが、習慣になりますよね！

• 匿名希望 さん

  毎日続けるってすごいです！
  体調は良い感じになってきましたか？

• 匿名希望 さん

  自炊いいですね！得意料理は何ですかー？

• 匿名希望 さん

  私も電車移動の時に階段を使うのは心掛けてます！
  ちょっとした達成感がありますよね。
  今の時期汗だくになるけど笑
  キャスでお話してたからか、ディズニーでの写真多くていいですね^ ^

• 匿名希望 さん

  出社時絶対打刻時間を1ヶ月同じにするってチャレンジを毎月してますw
  月初めに一分でも遅れるともうその月はずっとテンション下がり気味ですけどねww

• 匿名希望 さん

  1日一カ所部屋大掃除ですかね
  掃除すると運気上がりそうで、
  これができそうでできないんですよね笑

• 匿名希望 さん

  毎朝のHIITトレーニング！でも食べるの好きだからなかなか痩せない涙

• 匿名希望 さん

  新しいパネル楽しみです！
  私は毎日歩くようにしてます！
  もちろん階段派です。

• 匿名希望 さん

  小さな事でもできた自分を褒めてあげるようにしています。手帳にしたいこととか、今日すべきことを記入して、夜に振り返るとモチベーションが高まります。

• 匿名希望 さん

  毎日ちょっとずつでも運動するのは良いことですね！
  新しいパネル楽しみにしています。

• 匿名希望 さん

  新しいパネル楽しみです

• 匿名希望 さん

  自炊男子とってもすてきです〜！

• 匿名希望 さん

  ぜひ食べ比べてみて下さい。

• 匿名希望 さん

  ちゃんと健康の事を考えて自炊してるのは素晴らしい！！