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海野 一輝の写メ日記

2026年04月01日 22時01分 ハート113

焦る気持ち

皆さんこんばんは、海野一輝です!


今日は、僕も日常でふと感じることのある

「焦り」について考えていました。


皆さんはこんな経験ありませんか?


身近な人で

結婚して子供がいたり、仕事でどんどん結果を残している人が

自然と目に入ってきて、

そのたびに自分も急がなきゃ、もっと頑張らなきゃ。

そんなふうに焦りを感じること。


でも、その「焦り」って

決して悪いだけではないんだなと思えるようになりました。


それだけちゃんと自分のこれからを考えていたり

今のままでいいのかなって向き合えている証でもあるから。


ただ僕自身の経験として

その焦る気持ちに引っ張られすぎてしまうと、

自分のペースが少しずつ崩れて、

気持ちが追いつかなくなってしまうこともある。


周りのスピードに合わせようとするほど、

「自分はまだ足りていない」って

自分に厳しくなりすぎてしまうこともありますよね。


でも、思うんです。

人それぞれ、歩いている道も違えば、

今いる場所も、目指しているものも違うはず。


同じタイミングで何かを手に入れることが、

正解とは限らないと思います。


大事なのは、どれだけ早く進んだかじゃなくて

自分なりに納得しながら進めているかどうか。


ゆっくりでも、迷いながらでもいい。

それでも止まらずに歩いているなら、

ちゃんと前に進めている。


そう思えるだけで、

少しだけ心が軽くなる気がします。


焦ってしまう日があってもいいし、

比べてしまう瞬間があってもいい。


でもその中で、

「自分はどうしたいのか」を

見失わずにいられたら、

それだけで十分なんじゃないかなって思います。


僕に会いに来てくれる方の中にも、日常の中で頑張っていたり

周りと比べて少し疲れてしまったり

そんな気持ちを抱えている方は少なくありません。


だからこそ僕は、

一緒に過ごす時間の中で、無理に僕の考えを押し付けたり

何かを変えようとするのではなくて、 

その人のペースに合わせて、少しでも気持ちが楽になるような

時間を大切にしたいと思っています。


そして僕自身も焦らず、自分のペースで

このセラピストというお仕事に長く向き合っていけたらなと

思っています!




もし今、少し焦りを感じていることがあっても

一人で抱え込まなくても大丈夫。

無理に急がなくても大丈夫。


あなたのペースで進んでいるその時間こそ

意味のあるものだから。


今日は、そんなことを考えた一日でした。




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コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    焦ってもいいことないなーと思いつつも焦って比べちゃうんだよな。
  • 匿名希望 さん

    昔から焦ることが多く
    気持ちに引っ張られすぎて心がとても疲れます。
    もっと自分自身に目を向けて
    落ち着いて行動が出来るようになりたいな・・と思いました。

    日記を書いてくれてありがとう。オーシャン!
  • 匿名希望 さん

    こういう焦りは、他人からの偏見の目を向けられるからこそ、より悪目立ちしているように思えます。
  • 匿名希望 さん

    焦る と 動かなくなっちゃう で より焦る。
    緩めて、ふっと動き出さなくてはね
  • 匿名希望 さん

    新年度になって環境が変わって日々焦っています(>_<)
    でも、私ができることは限られているので、背伸びせずに落ち着いてやっていこうと思います(◍︎´꒳`◍︎)

    こうやって考える時間も価値があると思わされているのが心強いです(oˆ罒ˆo)
  • 匿名希望 さん

    なんくるないさーandケセラセラの精神でのんびり焦らず過ごしています♪
  • 匿名希望 さん

    焦りは禁物
  • 匿名希望 さん

    最近五月病にまっしぐらになりそうな感じだったのでありがたい日記を拝読しました
  • 匿名希望 さん

    今日、仕事で1人で勝手に焦ってしまってて、作業内容を上司に相談したときに、
    「焦らなくて大丈夫だからね!」って言われて落ち着きました。
    私も周りをみて、声かけれる人になりたいな。
    気が張るやろうけど。笑
  • 匿名希望 さん

    若い時は人と比較して辛くなってたけど、
    歳を重ねてマイペースでやりくりできるようになりました。
  • 匿名希望 さん

    私年々時間と闘って焦ってる、何これ笑
  • 匿名希望 さん

    若いと焦りを感じることが多いかもしれませんが…最近はそうでもなくなりました。
  • 匿名希望 さん

    いつも他人と自分を比べてしまいます…。
  • 匿名希望 さん

    自分に見合わない高すぎる理想があって、私もいつも焦るばかりです…
  • 匿名希望 さん

    まさに、新年度迎えて、新しい環境で、焦ってました…。比較しても仕方ないけど、気になってしまってました。
    オーシャンさん、タイミングよくこの内容の日記書いてくれてありがとう!
  • 匿名希望 さん

    時間が無いと焦っちゃいます
  • 匿名希望 さん

    自分はプライドないので超マイペースで生きてます。だから焦りは全くないですね^^
  • 匿名希望 さん

    歳を重ねてやっと比べることが減りました。自分は自分でいい!!って思えるようになってきた。
  • 匿名希望 さん

    時間は有限ですから、どこかに余裕があるといいと思います。
  • 匿名希望 さん

    んー
    焦りはありますけど焦ってもうまくいかないと思ってるので!
    マイペースにが一番合っています。
  • 匿名希望 さん

    焦ってもいいことないんですよね。
  • 匿名希望 さん

    仕事での焦りで息詰まる時があります…
  • 匿名希望 さん

    30前半やけど結婚願望なさすぎてwww
  • 匿名希望 さん

    海野くんありがとう。その言葉に救われました。
  • 匿名希望 さん

    自分がどうありたいかって大事ですよね。主体性をぶらさないようにしないと、相手に自分がどう見られてるかと、相手が主体になってしまって辛くなると思うので。
  • 匿名希望 さん

    焦る気持ちよりも
    あの人いいな、羨ましいな…
    と思ってちょっとへこんでしまうことが
  • 匿名希望 さん

    本当にね。
    自分軸でいいんだ!って思ってるけど、なんかメンタル弱ってる時は比べちゃうよね。
  • 匿名希望 さん

    良い言葉だらけ。
    ほっとしますね。
    焦らなくていいと思えば思うほど、焦っている自分にまた気がつく。
    でも、全ては一番いいように回っている。大丈夫。
    そう言い聞かせています。
    あったかい日記をありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    私は結婚と出産で職業に就くスタートが遅れてしまったことがずっと焦りでした
    でもその焦りが自分を成長させてくれたなと思います
    振り返ると、焦りを活かすもダメにするも自分次第だな☃︎*.‎
  • 匿名希望 さん

    オーシャンさんドンピシャすぎる投稿に
    逆に焦りましたっ笑

    つい、周りと比べます。
    何してるんだろう。
    足踏みしてるだけじゃないかな。
    なんて…

    「自分が納得して進んだ」はずなのに…
    これでいいのかなと
    最近モヤモヤしてました。

    オーシャンさんの投稿を読んで
    少し、これでいいかな。
    もう少し迷いながら目の前のことに
    真剣に取り組んでみようかな
    と思えました☺︎
    ありがとうございます
  • 匿名希望 さん

    若い頃は焦ってたかなぁ
    今はないけどね
  • 匿名希望 さん

    分かります…
  • 匿名希望 さん

    人と比べて焦るより、今の自分と理想の自分を比べて焦る方がまだ健康的なのかなーと日々考えております(´□`)
  • 匿名希望 さん

    年度末焦りました!
  • 匿名希望 さん

    海野さんの写メ日記を読むといつも心がホッとします。
    最近は焦ることはあまりないかな。自分の理想通りの選択ができれば一番いいけど、置かれた状況下で選ぶことも多い中、周りや理想の自分と比べて焦っても仕方ない、と思ってます。物事はなるようにしかならないので、受け止めて流すようにしています。
  • 匿名希望 さん

    寿命が短ければ焦らずに自由を満喫するんだけどなぁ笑
    いつまでか分からないから、周りの目を気にしてしまう。
  • 匿名希望 さん

    焦りって結局周りと必要以上に比べてるときなんですよね〜
  • 匿名希望 さん

    焦りすぎると、どこかでミスをしてしまうかもしれないので、落ち着いて行動するように意識しています。
  • 匿名希望 さん

    焦らず自分のペースで行きます。
  • 匿名希望 さん

    気持ちが楽になる時間って難しいです…
  • 匿名希望 さん

    人は人、自分は自分って小さい頃から親に育てられたので、周りを気にしない性格になりました
  • 匿名希望 さん

    色んなことに焦って悩んでも美味しいもの食べてお風呂で体温めてから寝ると大体翌日忘れてます!セラピさんを呼んで遊ぶを挟むと尚良いって感じですね笑
  • 匿名希望 さん

    ありがとうございます
  • 匿名希望 さん

    何事も考え過ぎはよくないと思っています
    焦って考えたらイイと言うものではなく
    よくない状況でも
    立ち向かえる強いメンタルでいようと!
    私、メンタルつ強いんです!!笑
  • 匿名希望 さん

    新年度始まりましたねー!
  • 匿名希望 さん

    30代は色々焦っていたな~
  • 匿名希望 さん

    いいね!
  • 匿名希望 さん

    子どもの頃から我が道を行くタイプだったので、あまりほかの人と比べて焦る事は無かったのですが、少し前に節目の年齢を迎えて、あと何年元気に遊べるかと焦りました。
    結果、今やりたいことを何でもやろうと思ってます。女風もそのひとつです笑
  • 匿名希望 さん

    素敵な考え方ですね
  • 匿名希望 さん

    自分がどうしたいのかが大事なのかなと感じました。
  • 匿名希望 さん

    いつも比べてしまう笑
  • 匿名希望 さん

    私も周りと比べてしまう事があります。
    焦るというよりなんでこうなのかな?マイナスな考え方になってしまいます。

    けど、小さな事でも感謝し笑顔でいられるように毎日頑張ってます。
    こんな日々を大切にしていきたいです。
  • 匿名希望 さん

    人それぞれだよね
  • 匿名希望 さん

    焦燥感感じるとき、良くあります。
    そういう時は「なんで焦ってるんだっけ?」と内省するようにしようと思っていますが、焦ってる不安感の中ではなかなか内省する余裕もなかったりしてね。
    でも、なんで焦ってるのかを辿っていくと、変なプライドとか、バイアスとか、小さい頃からの習慣だったりとかだったりして、そこまで焦らなくてもいいかなーと思えたりしたら儲けもの。
    特にこの新年度とかは周りの芝が青く見える時期ですよねー。
  • 匿名希望 さん

    焦ってしまうことあります。
    海野さんの考え方素敵です。
  • 匿名希望 さん

    仕事で焦ってあわあわしてたんですが、
    大丈夫っていう言葉で深呼吸できて救われました◎
  • 匿名希望 さん

    わかります、年々焦りますね
  • 匿名希望 さん

    焦り、いろいろ有りました〜
    なんかこの日記を読んでて昔からの焦り体験を思い出しながら、今を考えたら今は落ち着いてるなぁと思いました♪
    アンモモさんを利用するに当たりの 焦り はあるけど 笑笑♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    自分のペースを守ることは、周囲に合わせるよりも勇気がいるときがあるけど、納得感こそが、長く歩き続けるために必要なのかもしれませんね。海野くんの言葉は「今のままでも、一歩ずつ進んでいるよ」と認めてもらえるようで、ふっと肩の力が抜けて楽になれます。
  • 匿名希望 さん

    焦燥感さえも「自分と向き合えている証」と捉える海野くんの視点は、とても優しく、本当の意味で強いなと感じました。
  • 匿名希望 さん

    焦っている状態で何かしてもよかった試しがないので、時間をおいて冷静に考えられるときに考えるようにしてます。
  • 匿名希望 さん

    要は思考を止まらせるな、ですね。
    大切。
  • 匿名希望 さん

    何にとは書かないですが、めっちゃ焦ってます。無理に急がないといけない理由があって。でも焦ったところで上手くは行かない事わかってるんですけどね〜。
  • 匿名希望 さん

    マイペースに人生過ごしたいけどその時にしか出来ないことがあるから焦らずにはいられないな
    どんなに頑張って外見若く見せれても中の細胞は劣化していくから…
  • 匿名希望 さん

    人は人!自分は自分!!って割り切れればいいんですけどね、、、
  • 匿名希望 さん

    年齢、子育て、仕事、いろんなことが混ざって、他人の目や評価ばかりに目がいっていつも焦っています。
    自分がどうしたいか、もっと考えたいと思います!アンモモのセラピストさんとの時間はいつも自分と向き合え素直になれる貴重な時間です!!
  • 匿名希望 さん

    焦って自分のペースがわからなくなることが多々あります
    自分だけできてないんじゃないかなとか
    色々思う日々だったので、優しい言葉が響きました
    ありがとうございます
  • 匿名希望 さん

    ある〜
  • 匿名希望 さん

    ありがとう。
    ちょうど何か焦ってた自分がいたので落ち着こうと思いました。
  • 匿名希望 さん

    周りを見て焦ってしまうこと、ありますね
    自分のペースを大事にしたいです
  • 匿名希望 さん

    焦り…まったくないですねぇ…笑
  • 匿名希望 さん

    素敵な言葉たちをありがとうございます。
    比べて焦って「なんで、なんで…」って思うこと、生きてたら大なり小なりやっぱりあって。自分に価値がないとか、そんなこと考えてしまうこともあるから。
    焦りそうになったら読み返しにきますね。
  • 匿名希望 さん

    素敵な日記ですね。ありがとうございます。何か考えたって事は何かあったのですか?
  • 匿名希望 さん

    いくつになっても、人と比べて焦ったり、不安になったり。余裕がない時はそういう気持ちが出やすいです。自分の機嫌をうまく取れるようになりたいです。
  • 匿名希望 さん

    まさに結婚焦っています(笑)
    でもこんな違った考え方があるんだ…と思いました!
    考え方の転換大事!
  • 匿名希望 さん

    とは言っても女性にはタイムリミットがあるんよ…
  • 匿名希望 さん

    一輝さんの言葉にうぅ…ってどんぴしゃすぎてびっくりしました…
    そう言ってくれる人が身近にいるだけで自分っていても大丈夫なんだって思えます。
    不安になったらまたこの日記読みにこようかなって思うくらい響きました⑅◡̈*
  • 匿名希望 さん

    男女の違いもありますよね。
    特に出産に関しては、男性に比べて女性はシビアです。
    若ければ必ず産めるわけではないですが、確率としては下がるわけで。
    男性はリミットが長いからそう思えるのかも。
  • 匿名希望 さん

    海野さんお疲れ様です♪
    ほんとに毎回海野さんの真面目な写メ日記には胸が熱くなります。
    海野さんも【あなたの心に寄り添う本】みたいなのは発売して欲しいです^ ^
    海野さんの言葉で元気になって前向きに考えられるようになった方も沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか?
    私もその1人です(´∀`)
    こちら側に寄り添ってくれる言葉をこうして伝えてくださって、いつもありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    うん。

    なんか ふわっとなれたよ。

    焦ったら間違うし、いい方向に行けないって思ってる。

    でもくらべちゃうんだよねー。
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ肯定してくれるオーシャンさん、本当に優しい。
    よく焦るし、焦る自分が嫌になってしまったり、選択を間違ったりして後悔したり、そんなんばっかりで嫌になっちゃう。

    そんなときにこの日記を思い出して癒されたいな。
  • 匿名希望 さん

    私も新しく仕事を始めるので、周りについて行けるか分からなくて焦りまくってます……