コメント一覧

• 匿名希望 さん

  たしかに
  ホワイトニングすると
  知覚過敏の症状が出るって聞いたことがあります。
  出ないと良いですね・・・。

• 匿名希望 さん

  すげええ！かっけえす！

• 匿名希望 さん

  朝活充実してますね！

• 匿名希望 さん

  いい笑顔の写真！素敵です！！
  
  わたしもホワイトニングに挑戦したことがあるんですが、思うような効果が出ませんでした(´；Д；`)
  
  歯の表面のエナメル質が薄いうえに、透明度が高いらしくて、中の象牙質のクリーム色が透けるので、黄色っぽく見えるそうです。
  
  先生は「それでも標準よりも白いほうだよ」と言ってくれたのですが、「ちがう！わたしはGacktくらい白くなってみたいんだー！」と心の中で叫んでました。
  
  最近、紫色の歯みがき粉を使うと補色効果で白く見えるというのを聞いて、さっそくポチりました！実験開始だ！
  
  知覚過敏もあるし、ストレスによる噛みしめグセもあるし、歯の悩みは尽きません…。
  いい情報があれば教えてください！

• 匿名希望 さん

  ルーティン続けられると良いですね！
  努力が伝わりました。
  応援しています！

• 匿名希望 さん

  私のルーティンは朝食後のストレッチ。
  やる気がでます。

• 匿名希望 さん

  歌うの大好き

• 匿名希望 さん

  冬は日焼け止め忘れがち。
  ルーティンにできてるのすごい！

• 匿名希望 さん

  寝る前のストレッチをルーティンにしたいです！

• 匿名希望 さん

  ホワイトニング気になるけどコーヒーやカレーはやめれないので辛いです笑

• 匿名希望 さん

  ナッシュ某YouTuberさん量が少ないと言ってた笑　朝カラってそんなに安いの？

• 匿名希望 さん

  私は朝のうちにアンモモのHPを開いてポイ活するのがルーティンです

• 匿名希望 さん

  毎日のルーティン、それは寝る前に朝起きた後すぐに動けるように、服を棚に置いたり、朝ごはんのプロテインセットを置いたりと準備をすることです！
  
  準備をしながら今日の振り返りをさっとして次どうするか少しでも考えられたら頭の整理にもなってホッとする時間です(oˆ罒ˆo)

• 匿名希望 さん

  ナッシュ気になるー

• 匿名希望 さん

  ナッシュ何！？クグらねば笑

• 匿名希望 さん

  私の最近のルーティンは、飲んでからの締めラーからの起きてすき家。食べてすぐ寝てデブ活！！
  　自分で書いてて恐ろしくなるので、今度朝からスタバに行っちゃうような女子力高めの朝活をしてみようと思います！

• 匿名希望 さん

  夜型人間なので朝からそんなに動ける遼介さんを尊敬します！

• 匿名希望 さん

  寝る前ねストレッチがルーティンになっといます(◍︎´꒳`◍︎)
  
  身体と心のリフレッシュをしたら、よく寝れる感じがしているので、毎日つづけてみあすら

• 匿名希望 さん

  二日酔いバージョンのルーティンも知りたいな笑

• 匿名希望 さん

  最近はストレッチをするようになりました！

• 匿名希望 さん

  基本1人で行動して完結してるところに共感します。
  
  私のルーティンは、朝シャワー浴びるときに好きなアーティストのメドレーを聴くことです！
  
  気持ちも上がるし、曲の進行で時間がだいたいわかるので目安になってオススメです。
  (朝が弱くて時間が嘘みたいに速く進みます)

• 匿名希望 さん

  ナッシュ、使うか使わないか悩んではや1年(笑)

• 匿名希望 さん

  朝イチHIITトレーニング→家事→仕事ですね。夜はストレッチ、腹筋を習慣にできてきました！白髪が減った！

• 匿名希望 さん

  電気シーシャは初めて知りました。

• 匿名希望 さん

  最近買った、4点電極の体組成計で測定すること
  これが朝一番のルーティンです

• 匿名希望 さん

  写真が、素敵な笑顔でかっこ良いですね！

• 匿名希望 さん

  すごい！
  健康的！

• 匿名希望 さん

  ヒトカラ楽しいですよね！12時までだと安いところもあるんですね！調べていってみようと思います。

• 匿名希望 さん

  私はR1毎日飲むのをルーティーンに体調管理してます！

• 匿名希望 さん

  門仲の電気シーシャも、35%を30分のホワイトニングも気になります！

• 匿名希望 さん

  起きて筋トレすごいです！

• 匿名希望 さん

  ルーティンがあるのいいですね！
  筋トレ頑張ってください

• 匿名希望 さん

  ナッシュ気になってました！

• 匿名希望 さん

  毎晩お布団に入ったら写メ日記にコメント書くのが日課です!
  遼介さんの日記、嬉しいです!

• 匿名希望 さん

  最近のルーティンは
  朝起きてアンモモのhp見ることなってる自分が怖い笑
  なんか趣味見つけよ

• 匿名希望 さん

  しっかりしたルーティン作れるの凄いです！

• 匿名希望 さん

  ルーティンは起きたら白湯を飲むのと基礎ケアのあとに資◯堂のスキンケアパウダーをつけること。つけてる方が肌の調子が良いと気が付きました。

• 匿名希望 さん

  シーシャの魅力を教えてください！

• 匿名希望 さん

  美意識高いですね！マウスピースのホワイトニングやってみたいです。

• 匿名希望 さん

  家庭用のシーシャもあるんですね

• 匿名希望 さん

  りょうすけさんは、そんな二日酔いにしょっちゅうなってるの！？笑

• 匿名希望 さん

  この写真の遼介さんも良い！！！
  
  そして、電気シーシャなるものがあるんですね？！気になるなー。

• 匿名希望 さん

  写真爽やかで素敵です！

• 匿名希望 さん

  マウスピースのホワイトニング、身支度か、移動しながらだとちょうどいいかなと思っています。わたしも最大一時間のものを、朝の支度か夜の入浴、通勤のいずれかの時間で使っています

• 匿名希望 さん

  たくさんの努力がその美貌につながってるんですねー！
  素晴らしい！

• 匿名希望 さん

  起きて直ぐビタC飲むのと、500のペットボトルのお水飲むのが習慣になってる

• 匿名希望 さん

  ホワイトニングやってます。マウスピースが面倒くさくて、オフィスホワイトニングで、月に一度サロンで30分！
  寝てる間に終わるので楽ちんです

• 匿名希望 さん

  日焼け止め塗るの偉すぎます(^O^)

• 匿名希望 さん

  知覚過敏でないといいなぁは私もわかります！
  痛い時はもう冷たい飲み物とかじゃなくて風でも痛い！

• 匿名希望 さん

  冬でも日焼け止めは尊敬します

• 匿名希望 さん

  めちゃめちゃ充実してますね！
  最近のルーティーンは……朝起きたら湯たんぽに新しいお湯を入れるくらいしかありませんでした_|￣|○
  遼介さんみたいなオシャレなルーティーンしたい…。しよ……( ´-`)

• 匿名希望 さん

  初耳！きになる！

• 匿名希望 さん

  毎日推しチェックと、好きな曲を聴くことと、ポイ活！

• 匿名希望 さん

  たくさん写メ日記嬉しいです！
  朝の筋トレはいいですね。朝終わらせとくと気持ち的にも楽そう。
  真似したいかななかなか難しいから、尊敬します

• 匿名希望 さん

  筋トレがルーティンに入ってるの偉いです！

• 匿名希望 さん

  すごいー！

• 匿名希望 さん

  えーいろいろとしてること気になる！笑

• 匿名希望 さん

  休肝日ってことは
  毎晩、晩酌するんですか？

• 匿名希望 さん

  笑顔の写真素敵です！
  ホワイトニング私もやろうかな、、
  街の歯医者で少しやったことがありますが、自然な色が一番！とあまり攻めさせてもらえませんでした笑

• 匿名希望 さん

  カラオケ良いな

• 匿名希望 さん

  ホワイトニングする必要ないくらい白い歯じゃないー？
  
  筋トレはお家筋トレ？
  道具は揃ってるのかな〜？

• 匿名希望 さん

  朝起きたら、日光を浴びて、体操をして、タンパク質をとります。
  
  潤さんがルーティンをコメントしてくれてる！
  ほー〜シャワーからの歯磨き…って、ふつう！

• 匿名希望 さん

  ホームホワイトニング気になる‼︎
  やってみようかな！

• 匿名希望 さん

  二日酔いの無い日が爽やか過ぎる(笑)

• 匿名希望 さん

  わたしもホームホワイトニングしてます…！二時間のタイプですが、やっぱり長く感じるので３０分で済むの気になります！

• 匿名希望 さん

  マウスピースのホワイトニング私も付けていますよー
  お写真すごーく良いですね。

• 匿名希望 さん

  いい笑顔

• 匿名希望 さん

  ナッシュ生活って？気になります♪
  自分にあまりこだわったルーティンが無いことに気づきました、、、♪

• 匿名希望 さん

  カラオケ、わかるぅ〜！こないだ1時間500円でおつりきた(大阪のミナミでw)。

• 匿名希望 さん

  写真爽やか！

• 匿名希望 さん

  私より女子力たかめ

• 匿名希望 さん

  マウスピースのホワイトニングは気になり過ぎます（笑）
  私のルーティンは
  朝5時に犬の散歩
  　6時に朝食
  　8時に仕事　
  　13時に昼食
  　16時帰宅後、犬の散歩
  　17時に夕食
  　19時運動、お風呂
  　23時就寝
  毎日こんな感じです(´∀｀)
  隙間時間で見るYouTubeやキャスで気分転換できてます♪

• 匿名希望 さん

  セラピストさんの努力すごいですね。恥ずかしくて会いに行けないわ。毎日がダラダラした生活だもん。

• 匿名希望 さん

  私もマウスピースのホワイトニングやりました！
  知覚過敏なので1番弱いのにしたけど、気にならないくらいにはキレイになりました！
  最初の何回かが1番キレイになって、その後は何度かやってもあまり変わらない？って感じがします。
  私はもともと真っ白な歯じゃないので、芸能人みたいにはなりませんでしたが、でもキレイになると気分がいいですよね♪
  水飲めなかったり、しゃべらない時じゃないとできないし、でも寝る時以外でってなかなか難しいですよね。
  
  でも頑張った分、キレイなるとテンション上がると思うので頑張ってくださいーい！

• 匿名希望 さん

  なんかいろいろ、やってますね〜！
  だから、キラキラと美しいんだ
  どんなに元が良くても
  磨く努力も必要ですよね
  メンタルな部分でも
  遼介さんは最近、楽しそう〜！

• 匿名希望 さん

  休みの日はなんだかんだ布団に引き篭もりがち。遼介さんのモーニングルーティンを聞いて朝活始めたくなりました。

• 匿名希望 さん

  歯が綺麗だと笑顔何素敵ですね。
  
  私はまず起きたら歯を磨きます。
  
  あとは白湯飲んで洗濯かな〜

• 匿名希望 さん

  ルーティンはストレッチ。反り腰改善を目指しています！
  
  電気シーシャなんてあるんだ、知らなかった

• 匿名希望 さん

  私もナッシュ使ってました！便利ですよね。

• 匿名希望 さん

  ホワイトニングしたいなぁ！
  桃田さん歯白そう！！

• 匿名希望 さん

  朝から充実してる！

• 匿名希望 さん

  日焼け止めを塗らないと外に出ないというのが凄すぎる

• 匿名希望 さん

  マウスピース気になる‼︎

• 匿名希望 さん

  朝の筋トレは偉いです！

• 匿名希望 さん

  ルーティンないなー。なんにもしてない笑

• 匿名希望 さん

  朝カラいいですよね♪

• 匿名希望 さん

  育児と仕事してると、家事→子供の事→仕事→子供の事&家事→寝る…のハンコ押したみたいな生活ばかりで「私の人生って…」って感じてたところにアンモモさんに出会ったので、そこに朝に写メ日記読んでコメントするっていうルーティンが加わり、朝の楽しみができました！

• 匿名希望 さん

  冬だと日焼け止め塗らなくなりましたσ(^_^;)

• 匿名希望 さん

  ナッシュ気になってます！

• 匿名希望 さん

  電気シーシャがあるんですね！

• キャスト 山上 潤

  僕のルーティンは必ず朝シャワーを浴びて歯を磨きます。

• 匿名希望 さん

  朝カラいいですね！

• 匿名希望 さん

  私もカラオケ行ってみます！！
  
  ルーティンはストレッチです

• 匿名希望 さん

  マウスピースのホワイトニング気になります

• 匿名希望 さん

  最近のルーティンは寝る前に写メ日記やツイキャスのアーカイブを見ることです！
  癒されてます♪

• 匿名希望 さん

  美しすぎて話が入ってこない。
  私のルーティンは筋トレです。
  仕事、筋トレ、育児。家事。
  寝る
  繰り返しですね

• 匿名希望 さん

  筋トレをルーティンに私もしたいです！

• 匿名希望 さん

  家シーシャなんてあるんだね。

• 匿名希望 さん

  ちゃんと日焼け止めを塗るの偉い…見習わないと…

• 匿名希望 さん

  かっこいいです！

• 匿名希望 さん

  今のところ二日酔いの日と筋トレの日の割合どれくらいなんですかね...？笑

• 匿名希望 さん

  電気シーシャ...！
  炭じゃなくて電気で出来るならたしかに家だと安全そうですね～

• 匿名希望 さん

  朝から健康的な生活を...！！

• 匿名希望 さん

  日課があると、日常が安定しますよね。
  私は、朝、ベランダの草花に水やりをします。最近は寒くなってあまり必要ないみたいでお世話ができなくてさみしいです。
  
  ホワイトニング、頑張って下さいね。

• 匿名希望 さん

  朝カラ良いですね＾＾

• 匿名希望 さん

  マウスピースホワイトニング気になります！