山田 えいとの写メ日記

2025年08月30日 17時37分
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【8ヶ月目】1年間ガチボディメイク企画、途中経過
この前、とあるマッチョが言っていたんです。
「僕にとって筋トレをするということは、毎晩寝る前に歯磨きをするようなものなんだよ」
逆にやらなきゃ気が済まない……
それくらいまでに習慣づけてしまえば、モチベーションどうこうで悩むことはなくなるんだろうなと思いました!
ちなみに、最近はしっかり食べながら増量を続けているので、体重74kgを超えてきました!いい感じ!
程よい感じにはなってきましたが、まだ鍛えていきたいので引き続き頑張ります!!!
コメント一覧
匿名希望 さん
歯磨きくらい習慣化…私もヨガとランニングがその位にならないとだな。。
えいとくんが頑張ってると自分のお尻も叩かれるので報告有難いです(笑)
その調子で頑張れー!!私も負けずに頑張るぞー!!
早速ランいってきます・:*三( ε:)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
Xでの報告も見守ってますよ〜!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
難しいです
すごいですね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
増量しながらも着実に変化している姿勢がかっこよくて、今後の進化も楽しみです。
匿名希望 さん
ボディメイク素晴らしいです!
心構えからイケメンですね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
継続、素晴らしいです!
私も「息を吸って吐くように(当たり前のように)できるくらいに習慣づけなさい」とよく言われたことを思い出しました〜精進します!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私もストレッチか簡単な筋トレか、寝る前にしよかな
匿名希望 さん
約束守る変態さん
これからもがんばってね
匿名希望 さん
習慣化するのめっちゃ大変ですよね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
次回の報告も楽しみです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最終結果が楽しみですね!
匿名希望 さん
そろそろパネル写真を新しくするのはどうですか??
匿名希望 さん
匿名希望 さん
どの域までいけるのが羨ましかったりする。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私は継続はしていますが結果に結びつかず、俗にいう『停滞期』なので心が折れそうになりますが、もうひと踏ん張りしたいと思います!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
着実に積み重ねる事は大事。
頑張ってください!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
すごい頑張ってますね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
継続できてて凄いです。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
これからも頑張ってくださいね♪
匿名希望 さん
とあるマッチョって誰?笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
新人時代のえいと君と比べてみると、全体的にすごく大人っぽくなりましたよね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
えいとくんに負けないように私も継続頑張ります!
匿名希望 さん
継続って難しいな
がんばってください!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
見習わないと(*´-`)
匿名希望 さん
マッチョでロン毛のに
匿名希望 さん
頑張ってください!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
え?10キロ近く増えてる?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
どれだけ疲れてても朝筋トレしないと仕事行けないくらいに習慣になっています。
頑張ってくださいね!
匿名希望 さん
私も頑張りますー
匿名希望 さん
いい感じですね!
引き続き頑張ってくださーい!
匿名希望 さん
細マッチョぐらいがいいかも。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
やらなきゃ気が済まない、というレベルまで持っていくのはなかなか大変ですね
匿名希望 さん
これからも身体作りがんばってくださいね!
匿名希望 さん
私は減らしたいのに減りません…
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そろそろ拝まなきゃ
匿名希望 さん
これからのご報告も楽しみにしてますね♪
匿名希望 さん
早い!どんなボディに仕上がるのか楽しみにしてますっ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ありがとう!
匿名希望 さん
頑張れ…!!!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き継ぎ、頑張ってください^^
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
男性は絞るというよりは筋肉を大きくしたほうがかっこいいですもんね!
筋トレ頑張ってください
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私の好みの体重になってきました(笑)
個人的には筋肉も適度に脂肪もあり
体が分厚い76キロ超えてる人が好きです
引き続き応援してます〜!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
わたしもいい加減そろそろ運動しなきゃ…。
見た目うんぬんよりも、老後に向けてそろそろ貯筋を始めないと…。何か切実(^^;)!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
えいと君が頑張ってるから私も自分磨きと10月に受けようと思う資格の勉強頑張ります!
匿名希望 さん
やらないと不安になると言うてました。
よい感じになってきましたか?
男性は筋肉なるのはやって思います。
引き続き頑張って下さい
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
教えてください。
匿名希望 さん
続けるには、ちょっと楽しいこともコツですよね。
えいと君にとって、筋トレが楽しいものでありますように!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理せずに!でも応援しています!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
引き続き見守ってます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
男性的な少し筋肉質な方が好き!
頑張ってください 笑
匿名希望 さん
女風を続けている限りモチベは上がりっぱなし!笑
引き続きえいと君頑張れー!
匿名希望 さん
筋肉は、程よくがいいですね。
匿名希望 さん
目標は何キロなんですかー。
匿名希望 さん