コメント一覧

• 匿名希望 さん

  寝起きが悪く、頭が覚醒するまで時間がかかるので、目覚めてスッと動けるのが羨ましいです！

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレは偉すぎる！

• 匿名希望 さん

  朝はどうしてもバタバタしちゃいます

• 匿名希望 さん

  朝一って大事ですね。
  私も頑張ろう

• 匿名希望 さん

  男性もいろいろ努力したり、工夫したりして頑張っているのですねー。女姉妹の方が多い私には、知らない事でした。

• 匿名希望 さん

  朝イチの筋トレいいですね！真似しよう！

• 匿名希望 さん

  毎朝、低カロリーのR-1を飲んでいます。気休めかもですが2024冬は風邪を引きませんでしたー\( ´ω` )/

• 匿名希望 さん

  写真が素敵。

• 匿名希望 さん

  朝の筋トレすごい!

• 匿名希望 さん

  朝ルーティンがあると効率良く準備できますよね。

• 匿名希望 さん

  毎日のルーティンをはずすと
  何か，忘れます。。。
  イチロー選手も、自分のルーティンを
  大切にされていたとか…
  やっぱりと、思いました！

• 匿名希望 さん

  自分は朝ご飯は食べない派だったけど、今は時間に追われても
  必ず食べるようにしました！

• 匿名希望 さん

  朝起きたら、着替えてからプロテイン飲んで洗面して家を出るというギリギリの生活です( ﾉ ̫<｡ )
  何かゆとりのあるルーティンをしてみたいです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

• 匿名希望 さん

  ちゃんとしないとなぁと思うけど、土日は怠けちゃう

• 匿名希望 さん

  強制的に身体を起こしてるのすごい！
  私はエンジンかかるまでめっちゃ時間かかります笑

• 匿名希望 さん

  いい朝ですね！
  私もそうなりたいです

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレ、すごいです！
  朝は、お水飲んで、軽くストレッチして、果物とドライフルーツを食べる感じでしょうか。
  
  もしよろしければ、飲まれているプロテイン知りたいです！
  自分に合うものがわからなくて、困っています…。

• 匿名希望 さん

  パネル写真以外の写真が見たいです！

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレすごいですね
  見習わないと(^^)

• 匿名希望 さん

  ちゃんとしてる(笑)

• 匿名希望 さん

  朝ギリギリまで寝ちゃいます…

• 匿名希望 さん

  朝から運動できるのすごい！ギリギリまで寝ちゃいます、、

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレ!
  それは身体が目覚めそう!

• 匿名希望 さん

  いいルーティンに組み直したい！

• 匿名希望 さん

  やらなきゃいけないこと以外の動きって、習慣化するまでが大変で、筋トレとか、飲むものとかルーティンとなるまで続けてるのが素晴らしいですね！！
  私は三日坊主常習犯なのですが、朝、アンモモさんのHPでポイ活することだけは続いてます！！

• 匿名希望 さん

  やらなければ…と思いつつできない自分に反省が必要ですね。

• 匿名希望 さん

  朝からちゃんとしてますね。腕立て？気合い入ってるね！

• 匿名希望 さん

  朝一体動かすの気持ちいいよね！

• 匿名希望 さん

  ちゃんとした朝で、えらい！
  お泊まりの朝も楽しそうですね！

• 匿名希望 さん

  朝に腕立てをしたら痛くなりました笑
  でも夏に向けて続けてみます！

• 匿名希望 さん

  朝の筋トレとプロテイン…ストイックですね

• 匿名希望 さん

  寝起きで筋トレできるのが凄い‼︎

• 匿名希望 さん

  朝はギリギリまで寝て、コーヒーのみ！

• 匿名希望 さん

  プロテイン飲んでます

• 匿名希望 さん

  朝イチ腕立て！
  えらい！

• 匿名希望 さん

  朝からストイック！
  同じなのはプロテインだけ！笑

• 匿名希望 さん

  完璧な朝ですね。
  寝坊とかしなさそう…

• 匿名希望 さん

  朝は基本的に珈琲しか飲まない事が多いかな！仕事行く前は20分くらいはゆったりできる時間が欲しい！笑

• 匿名希望 さん

  ルーティン、全くないです

• 匿名希望 さん

  丁寧な朝のすごしかたですね。
  家を出るまでにその時間をちゃんと作ってあげるのは豊かな感じがします。
  
  ルーティンじゃないんですけど、家を出てなにかしら忘れ物に気づくのがほとんど毎日なのがもうやだです。

• 匿名希望 さん

  寝起きからの筋トレすごい。朝ごはん大切ですよね。少し食べるだけでそのあとが違います。

• 匿名希望 さん

  寝起きから完璧ですね！
  …自分は、、、汗

• 匿名希望 さん

  フルーツジュースを飲む！

• 匿名希望 さん

  朝ごはん大切ですよね！食べると目が覚める！

• 匿名希望 さん

  私もよく噛んで食べなきゃ。どうしても早く食べてしまうのが癖で。。。

• 匿名希望 さん

  朝から自分のリズムで動くと、安心します。
  
  窓を開けて空を見上げて深呼吸
  ヨガ(5〜10分)
  白湯、プロテイン、果物を摂取する
  シャワー、歯磨き

• 匿名希望 さん

  すてきな朝の習慣ですね！

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレは無理だけど、出勤前に家事を
  ほぼ終わらせてしまうのがルーティンです。
  疲れて帰宅したら何もやりたくない…

• 匿名希望 さん

  朝起きたら、お弁当作って一通りの家事を終わらせ、家族を起こす前に一人で果物食べます！
  果物食べて20分くらいすると朝ご飯の消化が良くなると聞いてから、これが朝のルーティーンです。

• 匿名希望 さん

  何事もルーティン、大事です！
  
  朝は起きてすぐ、白湯に
  ゼラチンとレモン汁を入れて飲みます
  で、軽いストレッチです
  習慣にしてしまえば、簡単ですよね

• 匿名希望 さん

  朝から体に良いことをしてるんですね。私は朝とお風呂上がりのストレッチくらいです。

• 匿名希望 さん

  わたしも朝は軽いストレッチとプランクやって体動を動かしてます〜

• 匿名希望 さん

  寝起きすぐの筋トレはすごい

• 匿名希望 さん

  朝は時間ないなー。

• 匿名希望 さん

  朝はバッタバタで噛み締める時間ない(´；ω；`)

• 匿名希望 さん

  私も朝ごはんしっかり食べる派です
  エネルギー源大事ですよね

• 匿名希望 さん

  意識高いですね
  
  私は朝起きてしばらくはベッドに横になったままアンモモの写メ日記のコメントを書くのが日課になりました笑

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレえらいな、見習わないと

• 匿名希望 さん

  ルーティーンあるのすごい！何もない！笑

• 匿名希望 さん

  朝のルーティンは特にないですが、夜寝る前のルーティンはあります。ストレッチとか色々。毎日続ける事って大事ですよね。

• 匿名希望 さん

  朝から運動ってすごい！

• 匿名希望 さん

  朝起きて腕立てなんて苦行でしかない笑
  朝はひたすらボーッとしてます！

• 匿名希望 さん

  朝からちゃんと出来るの尊敬です！私は朝苦手です…

• 匿名希望 さん

  自分の体を労わる言葉をかける、私もたまにやってます！

• 匿名希望 さん

  歯磨きしてお水飲むとかかな。特に何もすることがないから毎回ルーティンをこなす人尊敬します。

• 匿名希望 さん

  歯磨きしてお水飲むとかかな。特に何もすることがないから毎回ルーティンをこなす人尊敬します。

• 匿名希望 さん

  起きてすぐ筋トレすごい

• 匿名希望 さん

  いつもバタバタなので、もっと余裕を持てるようになりたい…

• 匿名希望 さん

  いいね

• 匿名希望 さん

  朝活できる人、憧れです…
  いつもギリギリまで寝てたいタイプなので…(笑)

• 匿名希望 さん

  朝のルーティンは、卵かけご飯を食べることです。笑
  運動とか全くです笑

• 匿名希望 さん

  朝からきちんとされてますね～

• 匿名希望 さん

  さすがストイックで健康的！
  私は時間ギリギリまで寝て、バタバタしながら準備する流れです笑

• 匿名希望 さん

  朝から体動かすの、いいですよね。
  なかなか毎日とはいかないけど、体動かした日はスッキリします。

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレスゴイです
  私は夜ストレッチするくらいですがよく眠れるようになりました

• 匿名希望 さん

  なんかルーティンまでもかっこいいですね＼(^o^)／

• 匿名希望 さん

  プロテイン飽きてしまって
  さぼりがち…。

• 匿名希望 さん

  朝のルーティン素敵ですね

• 匿名希望 さん

  ストイック！

• 匿名希望 さん

  起きてすぐ筋トレなんて若いなー、婆さんは背中いててててって言いながら起き上がるんよ笑

• 匿名希望 さん

  コップ一杯の水を飲むこととストレッチします。

• 匿名希望 さん

  めっちゃいい習慣！見習いたい

• 匿名希望 さん

  蓮くんの毎日のルーティーンは淡々としていて人柄に通じるものがありますね。シンプルなルーティーンが自然に取り入れられますよね。私も毎日全身ストレッチがルーティーンです。

• 匿名希望 さん

  プロテインは何を飲んでますかー？
  ザバス？

• 匿名希望 さん

  蓮さん、朝から意識高くてすごいですね！

• 匿名希望 さん

  朝から筋トレはすごいなあ…
  特段変わったルーティンはないけど、飲める時はプロテインを飲むようにしてます！
  (筋トレはしてないです笑)

• 匿名希望 さん

  最近、朝ヨガにはまってます

• 匿名希望 さん

  ペットに、長生きしてね、と
  毎朝毎夕言っていますね

• 匿名希望 さん

  朝のルーティン！カラダを目覚めさせるために、カーテン開ける、手足ぶらぶらさせて、ストレッチ15分ほどしたら、お弁当&朝ごはん作って…

• 匿名希望 さん

  朝の時間をしっかり過ごしてる人好きです。

• 匿名希望 さん

  朝起きて筋トレ出来るの凄いです！！

• 匿名希望 さん

  まずは猫トイレの掃除から始まります！

• 匿名希望 さん

  私の朝はお弁当作りから始まります。
  
  そしてシャワーしてから洗濯を回し
  その間に髪の毛を整え化粧し洗濯物をたたみ
  洗濯物を干してからお仕事に行きまーす！