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松井 蓮の写メ日記

2025年03月09日 13時15分 ハート48

No.8ストレスが溜まったらこれをします。

皆さんストレスが溜まったらどのように発散しますか?
僕はストレスが溜まったら
自分の好きなことをします。
外へ出て深呼吸
散歩
書き物をする
ご飯を食べる
いろいろな発散方法がありますよね。
あとはストレスの原因を考えて
改善策をひたすら考えます。
ストレスに引っ張られないように
瞑想したりもします笑

皆さんのストレス発散方法も教えてください!
参考までにお聞きしたいです☺️

ではまた次回👋🏻

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    お風呂にゆっくり入って早く寝ます
  • 匿名希望 さん

    このモノクロ写真素敵ですね!
    内容関係なくてごめんなさい笑
  • 匿名希望 さん

    これは普段はできませんが、アンモモさんのサバゲー参加させていただいた時、かなりストレス発散しました!!
    なんというか、子供に戻って遊べたのが良かったのか、久々に「リフレッシュした!」という感覚で、あの感覚が忘れられない…!!!イベントで初心者OKだったからっていうのもありますが(笑)
  • 匿名希望 さん

    旅行!
  • 匿名希望 さん

    ストレスが溜まったら
    できるだけ、人と会わないです
    負のオーラを撒き散らしたくないから。
    落ちるとこまで落ちたら、上がるだけ。
    ひとりで、デパ地下で買い物!ですね
  • 匿名希望 さん

    お天気が良ければバイクで、雨なら車で
    出かけます。
  • 匿名希望 さん

    ストレス対策めちゃ大事!
    そして、エロはすっごいストレス発散できて、心も体もリセットする。なので女風も私にとってはすごく大事!
  • 匿名希望 さん

    ある所へ、大きい声を出しに行きます
  • 匿名希望 さん

    コメダに行ってモーニングです!
  • 匿名希望 さん

    家でまったり
    何もしない^ - ^
  • 匿名希望 さん

    甘いもの食べて運動します!
  • 匿名希望 さん

    ストレス溜まったら
    飲んで飲んで 歌歌いまくります
  • 匿名希望 さん

    運動する!
  • 匿名希望 さん

    沢山寝るのと大きな声を出す!
    後は、女風で癒してもらうですかね…?
  • 匿名希望 さん

    ストレス過食で気づくから、散歩やネトフリに齧り付くか…あとは友達と飲みに行くか笑
  • 匿名希望 さん

    気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうタイプなので、ストレスを発散するタイミングもやりかたもわからない…
  • 匿名希望 さん

    ちびっこ達に遊んでもらうとストレスぶっ飛びます
    身体は疲労困憊になるけど笑
  • 匿名希望 さん

    掃除するのがストレス発散です。
    無心になれるし終わったら綺麗になってるし一石二鳥^^
  • 匿名希望 さん

    美味しいもの食べるか寝ます笑
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝る!
  • 匿名希望 さん

    本を読む!
  • 匿名希望 さん

    美味しいもの食べて、ねる!
  • 匿名希望 さん

    ストレスが溜まったら、寝たいところですが、逆に覚醒をして寝れない状態に悩まされています(>_<)

    女風を知ってからはセラピストさんと会う時間が最高のストレス解消の場になっています(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • 匿名希望 さん

    ひとりカラオケしてます♫
  • 匿名希望 さん

    お酒飲んで遊ぶー
  • 匿名希望 さん

    ストレッチと書き出すそてます!
  • 匿名希望 さん

    とにかく寝ます!
    あとは甘いもの食べたりかな
  • 匿名希望 さん

    ヒトカラかな〜
  • 匿名希望 さん

    運動して紛らわせます
  • 匿名希望 さん

    1人でダラダラします(*^^*)
  • 匿名希望 さん

    ストレスは溜まらない方なのですが、落ち込んだ時は時間が解決してくれるまで待ちます。
  • 匿名希望 さん

    凝った料理を作ることです!(笑)
    黙々作業が好きなので、昼過ぎから準備してこったものを作ります(笑)
  • 匿名希望 さん

    音楽、漫画、テレビなどで他のことを考えて集中してストレスの元を頭から追い出します!
  • 匿名希望 さん

    とにかく美味しいものを食べる!
    食にこだわりないけど、ストレスたまったら美味しいものが食べたくなる!笑
  • 匿名希望 さん

    健全でいいですね
  • 匿名希望 さん

    ストレス溜まるとセラピストさんに癒してもらいにいきます笑
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝る。買い物に出掛ける。飼ってるペットをこれでもかというくらい撫でまくる。
    この3つのどれかをやるか、全部やってストレス発散してます!
  • 匿名希望 さん

    つい食べちゃいます笑
  • 匿名希望 さん

    ベーグル作ります!ストレスのぶんだけ美味しくなります 笑
  • 匿名希望 さん

    何でも寝るに限る!
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝ます!眠くなくても寝る!
    寝るのだけは得意なんで笑
  • 匿名希望 さん

    笑うとイライラしてたことも忘れてしまうのでお笑いみたりします。あとは食べます。
  • 匿名希望 さん

    カラオケですー!
  • 匿名希望 さん

    寝る!!!
  • 匿名希望 さん

    推しを見ます!
    写真でも映像でも!
  • 匿名希望 さん

    睡眠一択‼︎
  • 匿名希望 さん

    書き物は具体的にどんなものを書くんですか…?
    あと私はひたすら酒に頼ります笑
  • 匿名希望 さん

    お酒あびる!
    瞑想することも私もあります!でも瞑想が気付けば迷走になっちゃうときもあるので...
  • 匿名希望 さん

    瞑想良いですよね〜!私もやりますよ!
    あとは好きなテレビやYouTubeを見まくります!
  • 匿名希望 さん

    ストレス溜まったら女風!
  • 匿名希望 さん

    瞑想良いですね
    とりあえずネトフリ見て考えない!
  • 匿名希望 さん

    ジムで身体をいじめます
    ボロボロの身体とスッキリした心が残ります
  • 匿名希望 さん

    ストレスにフルボッコされているのが
    日常なので(笑)
    きっとストレスを受けている事に麻痺
    して、
    うまくストレスも私の一部になりかけていまはし。
  • 匿名希望 さん

    集中出来るなにかをして気を紛らわせます
  • 匿名希望 さん

    沢山寝ます!笑
  • 匿名希望 さん

    書き物ってなに?
    私はひたすら食べて寝ます!
  • 匿名希望 さん

    お酒!
  • 匿名希望 さん

    最近は編み物してます!瞑想に近いかも
  • 匿名希望 さん

    イケメンって白黒でもイケメンやねんな……
  • 匿名希望 さん

    瞑想!!!
    ストレス発散方法に瞑想で被った人はじめてだ!!!!
  • 匿名希望 さん

    スポーツして発散します!
  • 匿名希望 さん

    寝る!!
  • 匿名希望 さん

    野球が好きなので、観戦に行って大声で応援します笑
  • 匿名希望 さん

    布団の中で漫画をひたすら読みます。
  • 匿名希望 さん

    寝てリセットしたいのに、夢に出てきてリセット出来ないタイプです!!
  • 匿名希望 さん

    コーヒー飲んでテニスしたりひたすら勉強します。あとは寝ます。
  • 匿名希望 さん

    筋トレします!
  • 匿名希望 さん

    美味しいもの食べます。自分を甘やかします。
  • 匿名希望 さん

    友達と会ってひたすら喋る‼︎
    そして寝るに限ります☺︎
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝れるといいんだけど
    怒りが込み上げて眠れないこともあります
  • 匿名希望 さん

    甘いもの食べたりします⭐️
  • 匿名希望 さん

    ベタだけど、カラオケ〜!
  • 匿名希望 さん

    1人の時間、寝る、出かける!
  • 匿名希望 さん

    ウォーキング
    一瞬だけ走る笑
    スーパー銭湯!
  • 匿名希望 さん

    良くないけど食べちゃいます
  • 匿名希望 さん

    その時によって違うので、一番したい事をしますねー
  • 匿名希望 さん

    おもいっきり歌を歌います!
  • 匿名希望 さん

    とにかく喋る!
  • 匿名希望 さん

    美味しいものを爆食い
    早めに寝る
    散歩する
    友達とお茶する

    ストレス発散には運動がいい!って聞きますが、なかなか出来てないです(´ー`)
  • 匿名希望 さん

    お風呂で音楽流しながら歌う。
    言葉を吐き出すようのアカウントを作っておいてぶつぶつ呟く。
  • 匿名希望 さん

    現実逃避してるかもー
  • 匿名希望 さん

    何も考えずにペットをひたすら吸います。
  • 匿名希望 さん

    カラオケに行って思い切り大声で
    歌います(笑)
  • 匿名希望 さん

    温泉に行きます!!
  • 匿名希望 さん

    カラオケに行きます!
  • 匿名希望 さん

    スイーツ食べる〜
  • 匿名希望 さん

    読書することで感情リセットできます
  • 匿名希望 さん

    頭で考えるのをやめて体動かすに限ります!
    掃除、散歩したり。
    改善策に向き合ったり、瞑想するのはその後。

    蓮くんの同期の博多店·蛍くんは切り替えが早くストレス溜まらないそうです。聞いてみるといいかも(笑)
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝ます!