海野 一輝の写メ日記
2025年01月19日 11時40分
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No.6 今取り組んでいること
皆さんこんにちは
海野一輝です!
「今取り組んでいること」
についてお話ししていきます
以前に「今取り組んでるエロについて」で
取り組んでるエロのことを詳しく書いているので
今回はプライベートで取り組んでることをお話します!
それは
筋トレと食事改善です。
横浜に来てから約4ヶ月。
ラーメンや外食ばかりで当初56kgだった体重が
今や59kgまで増加しています。
筋トレに通っているので筋肉量も増えてるとは思いますが
人生初の60kg代がチラついて焦っています。
今後は筋トレと一緒に食事を改善して
体重-3kg
体脂肪率10%以下
これを目指して取り組んでいきます!
自分だけだと甘えてやらなくなる可能性があるので
定期的に写メ日記で経過報告をあげようと思います。
オーシャンのボディーメイクの応援お願いします!
体脂肪率を下げてイケボ(イケボディ)になります!
その過程をお楽しみに!
コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
今のボディも魅力的だけど、もっと素敵を目指すんですね?
もちろん応援させて頂きます!
頑張って〜!!
匿名希望 さん
キャスでもわからない部位だっ笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
オーシャンはラーメンや餃子やチャーハン大好き女子は好きですか?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
自分の身体を変えるのは大変ですが、継続できるよう頑張って下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧
匿名希望 さん
変化楽しみにしています
匿名希望 さん
有言実行!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
取り組んでいる人が多いと、今まさにボディメイクをしている私にも勇気ややる気が芽生えます(˶ᐢᗜᐢ˶)
一緒に頑張りましょう(ノ≧ڡ≦)☆
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
オーシャンくんも頑張ってー
匿名希望 さん
経過報告待ってます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ボディメイク頑張ってください!
匿名希望 さん
じゅうぶんいい体だと思いますよ♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私もラーメン好き
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ギャップ萌えですね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
スイートポテトとのギャップがすごい笑笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ボディメイク応援してます私も頑張ります
匿名希望 さん
いい腕の筋肉ですね!!
匿名希望 さん
ぜひbefore、afterのお写真も残しててくださいね(*´-`)がんばれー♪ヽ(´▽`)/
匿名希望 さん
すごい腕〜触りたい!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
体脂肪率もけっこう絞るんですねΣ(・ω・)
応援してますー!
機会があればお姫様抱っこお願いしたいな笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ラーメン
匿名希望 さん
頑張ってください。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ボディメイク頑張って下さいー
でもスイートポテト!笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん