的場 遼介です！

今回の指定タイトル写メ日記は
「ストレスが溜まったらこれをします」です。

現代はストレス社会です。
大人になると我慢すべき事も増え、
ストレスとどう向き合うかは難しい問題ですよね。
ストレスは様々な病院の原因になることも多く、本当に侮れません。
我慢強いと言われている人ほど注意が必要だと思います。
今回は僕の、ストレスが溜まったらすること
をご紹介します。

まず普段から、ストレスを溜めないことを意識しています。
しかし今回は「ストレスが溜まったらこれをします」なので、ストレス解消法を話していきます。
たくさんありますが、今回はひとつだけご紹介します。

それは、お気に入りのカフェでのんびりすることです。
日頃の喧騒を忘れて過ごせるカフェは、疲れを感じている時や気分転換にピッタリです。
僕の行きつけはティーフリーをやっているお店です。
そこではスイーツと紅茶飲み放題がついているセットを頼みます。
スイーツは季節のフルーツが乗ったものや日替わりのものなど種類が豊富で、お店の方がセレクトした紅茶と一緒にいただくのが最高のひとときです。
ティーフリーじゃないといつも決まったものを注文してしまいがちです。
なので自分では選ばないものの中から新しい好みが見つかったりして面白いです。
カフェに行くことがストレス解消というよりは、自分の好きなことをやって、ストレスの元となったものを忘れるようにしています。

みなさんはストレスが溜まったらなにをしますか？

よかったらコメントで教えてくださいね！

それでは今回はこのへんで終わります！

次回のタイトルは、、、

「No.9 自分のパーツで一番ここが好き」

です！

また次回の日記でお会いしましょう！

的場 遼介