的場 遼介のプロフィール 全員表示 的場 遼介の写メ日記 26年06月15日 12時39分 80 的場 遼介 断酒効果 この前飲みキャスをやったばかりなのに、一発目の日記がこれかと思った皆さん。 すみません。 一貫性がないことでお馴染みの僕なのでお許しください。 ただ、別に 「今日から断酒するぞ！」 って決めたわけではないです。 筋トレしたり、睡眠を整えたり、いろいろやってるうちに自然と飲まなくなってました。 あと、美容医療とか脱毛のダウンタイムで飲めない日が続いたのも大きかったかも。... 26年05月18日 21時54分 88 的場 遼介 夏前メンテ 最近、一気に暑くなってきましたね。 ちょっと歩くだけで汗かく季節になってきたなって これからの時期、特に大事だなと思うのが清潔感。 服装や髪型もそうですが、汗や皮脂感って気になりますよね。 ってことで、今週末お休みをいただいてスキンボトックスを打ってこようと思ってます。... 26年05月15日 17時43分 87 的場 遼介 博多出張 博多、出張します！ 東京のスケジュールとにらめっこしながら、 「行けるならこのタイミングしかない！」 と思って、急遽出張日程を組みました。 今のところ、27・28・30・31日でご予約を受付してます↓ 【アンモモ】的場 遼介の出勤カレンダー｜女性用風俗・女性専用性感マッサージ【Un moment... 26年05月01日 18時51分 87 的場 遼介 ☆JIGOKU☆ 【地獄】って漢字で書くと怖いから、ローマ字にして☆つけてみました。 可愛くなったかな？ 今日は2ヶ月に1回の地獄DAY。 全身脱毛の日。 最初の頃は、終わったあと3〜4日はダウンタイムがあったし、赤みも結構残ってました。 それが今は、ちょっと赤くなるくらいで、2時間もすると引くレベル。 ちゃんと進んでるのはわかる。 …わかるんだけど、... 26年04月21日 17時55分 96 的場 遼介 サボれない日 今日は体作りの日。 まずは起きて朝ごはん。 最近えいとと行った大戸屋のばくだん丼のパクリみたいなやつを作って、足りないタンパク質はプロテインで補充。 最近はトレーニングのパフォーマンスを上げるため、クレアチンも追加しました。 午前中はピラティス。 地味に辛いです。 でも、体の使い方がだいぶわかってきました！ そして午後イチでパーソナルトレーニング。 今日は肩の日。 地獄。... 前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 .... 50 次へ
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